Suvesoovitused

Soovitusi suve sisustamiseks

Seltskondlik suvi

Suvel on aega panustada inimsuhetesse. Kutsu sõbrad külla, planeeri suvematk või pane püsti üks suvine piknik. Valides jookideks alkoholivabad võimalused, annad ka oma sõpradele eeskuju rõõmsa suve veetmiseks.

Suvevormis

Suvemälestusi ei tasu koguda vöö vahele. Viis siidrit või suurt õlletoopi vastavad kalorimääralt suurele pitsale. Kergenda oma suve loobudes alkoholist.

Suvel ringi liikumine kaine peaga on palju rõõmurohkem. Alkohol aeglustab keha toibumist füüsilisest pingutusest ning ka lihaste arengut. Pohmellis võib liikumine olla hoopis eluohtlik.

Romantiline suvi

Kuidas mõjutab joomine sinu paarissuhet? Kas alkohol mängib rolli tülide tekkimisel? Vähendades alkoholi või jättes selle hoopis kõrvale saad aega ja energiat oma paarisuhtele.

Alkoholi kõrvalejätmisega säästad raha, mille võid kasutada meeldiva üllatuse tegemiseks oma kaaslasele. Alles kaaslast otsides on sul selle keerulise ülesande täitmisel suuremad võimalused jõuda parima tulemuseni ikka selge peaga.

Turvaline suvi

Alkoholi ja muude narkootiliste ainete kasutamine suurendab õnnetuse riski nii maal kui veel.  Kaitseta seks on sageli seotud just purjus peaga. Selgete valikute kaudu tagad turvalise ja rõõmsa suve nii endale kui oma lähedastele.

RÕÕmussuvi

Suvi on täis festivale, suveteatreid ja pidusid. Sinu kodukant oma parkide, turgude ja ujumispaikadega pakub rohkelt võimalusi lõõgastumiseks ja puhkamiseks ilma sõltuvusaineteta. Suvel on jaanipäeva kõrval tihti ka rohkelt pulmi, suguvõsakokkutulekuid, laagreid ja muid kogunemisi.

Õnnelik suvi

Suvi ilma sõltuvusaineteta on parimaks valikuks nii sulle, sinu lähedastele ja perele. Grillimine, suvilas või matkal käik ja aeg sõprade ja perega kingivad meeldivaid mälestusi ja ühtlase päevituse. Selge peaga veedetud suve ei pea kahetsema.

Koostöös

Raittiuden Ystävät ry, Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry, Erkki Poikosen säätiö, ETRA-liitto, Hem och skola rf, Koulutus Elämään säätiö, Kran rf, Lastensuojelun Keskusliitto, Myllyhoito, Nuori kirkko ry, Nuorisokasvatussäätiö, Nykterhetsförbundet Hälsa och Trafik, Pelastakaa Lapset ry, Sininauhaliitto, Sinuli, Suomen ASH, Suomen Punainen Risti, Suomen Terveydenhoitajaliitto STHL, Suomen Valkonauhaliitto ja Viron Raittiusliitto